뇌를 컴퓨터처럼 리셋할 수 있을까?

사람의 뇌도 컴퓨터 처럼 리붓할 수 있을까?

동물 연구에 의하면 제한적인 칼로리 섭취와 때때로 비타민과 미네랄을 섭취하면서 단식을 하게하면,

질병에 강해지고, 수명이 연장되며, 줄기 세포들로부터 신경 세포 생성을 자극하게 된다.

단식은 시냅스 탄력성을 향상시켜 뇌의 상처를 잘 아물게 하는데,

이는 근육이 운동 후에 더 탄탄해지는 것과 같은 현상.

추가적으로 장기적인 칼로리 제한보다는 식사를 자주하는 것이 좋은데,

그 이유는 성 호르몬의 결과적인 감소가 번식 능력이나 뇌의 활동에 모두 거스르는 효과를 가져오게 한다고.

성(性) 스테로이드 호르몬은 다량의 식사에 의해 긍정적인 영향을 받는데,

더 똑똑해지기는 하나 성행위나 다른 다른 것에 영향을 줄 수 있어서 무조건 단식하거나

칼로리 제한을 하는 것은 좋지 않다고.

(중략) - 더는 머리 아파서 -ㅅ-;

한마디로 적당한 식사나 자주 적게 먹으면서 간혹 비타민과 미네랄로 단식도 해주거나 하면 머리에 좋다고.

그러나 너무 과하게 단식이나 칼로리를 줄이면 성생활이나 다른 활동에 문제가 있을 수 있다는 이야기 인 듯.


출처 : http://www.dailygalaxy.com/my_weblog/2009/06/reboot-your-bra.html